游泳，篮球培训班招生简章
根据同学们的学习和工作情况开设有周末班，晚上班及长训班，具体上课时间可跟教练员约定。
根据学员的基础设有初学班（学习基础），提高班（提高改善），达级班（达到一定运动等级）
游泳的好处：
利用水的悬浮减少对骨关节的受力，达到增高目的，
水可按摩毛细血管，燃烧皮下脂肪，达到减肥目的
水的压力阻力可压迫胸廓，可促进肺活量的提高及体型体格的发育。
各器官都参与其中，血液循环也随之加快，增强心肌功能
全身运动，对颈椎病，腰椎病有特殊的疗效
水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起按摩作用，促进血液循环，使皮肤光滑有弹性
学篮球的好处：
1. 训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。 2. 训练感官系统反应 打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。 3. 训练骨骼肌肉系统功能 打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训 练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对於正处於成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。 4. 增强循环系统功能 打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。 5. 增强呼吸系统功能 打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。
我们的宗旨：让良好的体魄改善生活的质量
招生咨询电话：华教练15999809967
游泳，篮球培训班招生简章
根据同学们的学习和工作情况开设有周末班，晚上班及长训班，具体上课时间可跟教练员约定。
根据学员的基础设有初学班（学习基础），提高班（提高改善），达级班（达到一定运动等级）
游泳的好处：
利用水的悬浮减少对骨关节的受力，达到增高目的，
水可按摩毛细血管，燃烧皮下脂肪，达到减肥目的
水的压力阻力可压迫胸廓，可促进肺活量的提高及体型体格的发育。
各器官都参与其中，血液循环也随之加快，增强心肌功能
全身运动，对颈椎病，腰椎病有特殊的疗效
水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起按摩作用，促进血液循环，使皮肤光滑有弹性
学篮球的好处：
1. 训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。
2. 训练感官系统反应
打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。
3. 训练骨骼肌肉系统功能
打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训 练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对於正处於成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。
4. 增强循环系统功能
打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。
5. 增强呼吸系统功能
打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。
我们的宗旨：让良好的体魄改善生活的质量
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