1、强撑着不睡：会令大脑过度紧绷，更加疲惫；
2、靠在沙发上睡：减少头部供血，醒后有头昏眼花等现象；
3、午睡时间过长：大脑中枢神经会加深抑制，醒来后周身不舒服；
4、午饭后立刻睡：中午进餐后，大脑供氧明显下降，应餐后半小时再休息。
学习了
看来中午都没有睡好啊
都没有时间好好睡
好想好好睡觉啊
明天试试
没时间午休啊，哭
1、强撑着不睡：会令大脑过度紧绷，更加疲惫；
2、靠在沙发上睡：减少头部供血，醒后有头昏眼花等现象；
3、午睡时间过长：大脑中枢神经会加深抑制，醒来后周身不舒服；
4、午饭后立刻睡：中午进餐后，大脑供氧明显下降，应餐后半小时再休息。