主题：七大有害的生活习惯，说实话，你有几种？

       健康的身体源于合理的作息和正确的生活习惯，但是现在由于现代都市生活和紧张的工作，或多或少都有坏的生活习惯，以下七种有害的生活习惯，你敢说实话你有几种么？




1、缺乏运动 现在有2/3的人达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。

 

 

 

 

 

2、跷二郎腿 这个看似舒服的小动作，会使腿部血流不顺，容易造成静脉血栓、脊椎侧弯、腰椎间盘突出。

 

 

 

 

3、如厕看报 坐在马桶上读书看报，势必延长排便时间，造成肛门充血，从而引起痔疮发作，还会误导神经系统。