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精神调摄，调养心神
夏季在五行中属火，这样的环境会导致心火过旺，更加容易紧张、发脾气，感到闷热、困倦和烦躁不安。因此，“夏季炎热，更宜调息静心，炎热亦于吾心少减”，即要求我们做到“心静自然凉”，让我们学会控制自己的情绪，保持心境平和、情绪稳定。
饮食对于养生来说，就是顺应天时地利人和在炎热烦躁的夏季多吃凉性蔬菜，多吃杀菌蔬菜，多补充水和无机盐。
心主夏，心主血脉，心藏神,夏季养生的重点在于养心,而养心,在于精神调摄，调养心神。在这个令人容易烦躁的季节里，不妨让度假旅行成为生活的一剂调味品。不需太多时间，不用做很周密的计划，随时出发，到自然生态、休闲惬意的依云四季，赴一场赏心悦目的度假旅行，在行走中享受心灵的恬静时光。
而依云四季温泉度假区就位于位于珠三角地带【国家生态旅游示范区】的国家AAAA级南昆山原生态旅游景区，气候宜人，生态系统完整，，丰富的植物资源释放出大量对人体有益的植物精气，每立方厘米达到11万负氧离子，名副其实的“南粤大氧吧”
更值得一提的是
温德姆南昆山温泉酒店公寓
独享国家AAAA级南昆山原生态旅游景区
每立方厘米达到11万负氧离子
名副其实的“南粤大氧吧”
坐拥天然生态丰富温泉资源
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