主题：如果。。。可以。。。

如果......

如果觉得难过，就一个人安静的发呆，过后再用力的发泄。

如果感到辛苦，就一个人好好的哭一场，然后再拼命的忘记。

如果时常感到孤单，就经常去听喧闹的歌, 麻痹自己。

如果可以振作，就不要勉强继续颓废。

如果可以坚强，就不要时时显露出软弱。

如果可以做出决定，就不要再犹豫。

如果不需要改变，就不要轻易调转方向。

如果已经离开，不要回头。

如果发信息给一个人，他一直不回，不要再发了。没有必要这么卑微的等待。 

如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写点心情日记。这是个好习惯。 

如果一个人很难过，找个角落或者在被子里哭一下，不需要别人同情可怜，哭过之后一样开心生活。 

如果一个人开始怠慢你，请你离开他。不懂得珍惜你的人不要为之不舍，更不必继续付出你的友情或爱情，到头来受伤的是自己他人不会为之难过。 

如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。这是不爱惜自己身体的表现，如果只因一些人，那么我们别傻了，爱你的人不会让你难过的。 

伤心的时候找个信任的朋友诉说一下，不要一个人默默承受，这只会会更添寂寞感与忧伤。
不开心的时候白天看看蓝天晚上看看夜色，广阔的天空自有属于我们的爱，宁可高傲的发霉不要低调的恋爱。跟自己说我是最好的，保持一份自信。 

宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个恋人，这对两人都不公平，而且太缺乏责任感。找个知己不要是恋人。 

记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。生日没有人送礼物也无所谓，你可以买精美的礼物，送给妈妈和爸爸。 

闲下来的时候，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。心情不好的时候,也可以睡一觉。 

从现在开始，聪明一点，不要问别人想不想你？爱不爱你？若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，别人会很骄傲和不在乎你。 

一定要有几个异性朋友，没有非分之想.就是关键时候,帮你出出主意的好友。 

学会承受痛苦自己调整心态。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。 

能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。忍耐然后思索问题的根源最后平静心态解决它 。 

不管和谁有了矛盾和别扭，解决的时间不要超过24小时。否则麻烦会更多。在可以接受的范围内，先道歉。让自己做做坏人不是件真的坏事。 生活可以很复杂也可以很简单，我们不要总是活在忧伤和痛苦之中，凭什么那些人都那么高兴的活着，我们却要在他们的阴影下忧郁! 要知道值的做的事情值得一做再做，可那些不值得的事就免了吧! 我们要高傲地活着，我们要比任何人过的都要好。